Fête du sport20 juin 2024by Noémie Laurent Ouistreham Riva Bella Gym à participé à la fête du sport Dimanche 16 juin 2024 Ce weekend, nous étions présents sur la plage de Ouistreham Riva Bella pour présenter nos activités aux enfants et aux adultes lors d’un événement : la Fête du Sport, organisée dans le cadre de « Terre de jeux 2024 ». Vous avez été nombreux à participer et nous avons été ravis de vous accueillir et de vous faire découvrir cette belle activité qu’est la gym. En espérant vous retrouver nombreux parmi nous l’an prochain ! L’importance du Sport pour la Santé Pratiquer une activité physique régulière est essentiel pour maintenir une bonne santé et un bien-être général. Le sport favorise une meilleure circulation sanguine, renforce le système cardiovasculaire, et aide à maintenir un poids sain en brûlant des calories. De plus, il contribue à renforcer les muscles et les os, améliore la flexibilité et la coordination, et réduit le risque de maladies chroniques telles que le diabète de type 2, l’hypertension et certains cancers. Sur le plan mental, l’exercice physique libère des endorphines, qui sont des hormones du bien-être, aidant ainsi à diminuer le stress, à combattre la dépression et à améliorer la qualité du sommeil. En s’engageant dans des activités sportives, vous ne renforcez pas seulement votre corps, mais vous améliorez également votre santé mentale et émotionnelle, créant ainsi un équilibre essentiel pour une vie épanouie et en pleine forme.