La santé des gymnastes au cœur de nos préoccupations : prophylaxie3 mars 2024by Noémie LaurentLa gymnastique est une discipline sportive très complète mais qui peut mener, comme tout sport, à certains déséquilibres dans le corps, ce qui peut au fil des années de pratique causer des douleurs, voire des blessures. Afin de prévenir ces déséquilibres liés à la discipline, nous avons choisi quelques exercices qui seront mis en place pour tous les groupes du club qui pratiquent la gymnastique artistique (féminine ou masculine) à un volume horaire supérieur ou égal à une heure et demi par semaine, à partir de la rentrée scolaire de mars 2024. Ainsi nous espérons voir la prévalence de ces blessures ou dysfonctionnements diminuer dans les semaines et années à venir dans nos cours : Pieds plats (et donc douleurs cheville/genoux), périostites tibiales, douleurs tendon d’Achille ou/et talons, maladie de Sever, entorses des chevilles, douleurs thoraciques, douleurs lombaires, hypercyphose thoracique, hyperlordose lombaire, tendinites des extenseurs des doigts (tendinite du tennisman), douleurs aux épaules et/ou rotation médiale accentuée des épaules.